Көптөр жашоонун сергек мүнөзүн алып, үзгүлтүксүз көнүгүү, туура тамактанганга аракет кылам. акысыз колдонуу Fit Diary урматында, сиз белгилүү бир мөөнөткө максаттарды коюуга жана натыйжалары жөнүндө протоколдоруна дене ыраазычылык өзгөртүүлөрдү ээрчип алат. бул программа кандай болорун карап көрөлү.
баштоо
Биринчи башталгандан ичинде сиз маалыматты киргизүү керек. башкы нерсе - бул параметрлерге негизделген салмагы, бийиктиги, программа жетишкендиктерин жана өзгөртүүлөрдү Расписание болот. кереги жок атын киргизип, бул ишке тартылган эмес.
милдеттери
Толук жана кээ бир күндөрү жүзөгө ашырылат бардык көнүгүүлөрдү жаз. Мындай жол-жобосу жардам берет, жана дайыма ар бир тапшырманы аткаруу үчүн унутпа. Ал күндү жана убакытты көрсөтүү менен, ошондой эле жүзөгө ат менен жазып таштап кетсе керек.
негизги терезе көрсөтүлөт милдеттери, бул кошумча барагындагы үчүн сакталып турат. Алар үчүн сырдалган жана чек белги жасалат. Бул билдирүү жөнөтүү үчүн туура болмок, дароо жаъыртуунун мындай милдетин жүктөй алат.
натыйжалары
Ар бир күнү колдонуучу тиешелүү түрдө киргизүүгө жетишүү үчүн кийин. Сиз, салмагын, күнүнө кырылып калория санын сүрөттөр, жазып жана датасы кошуу керек. Мындай жол-жобосу дагы жетишкендиктерди жана натыйжалары жөнүндө арыздын жогорулатуу үчүн жардам берет.
Сиз өтмөгүнөн таба аласыз ар бир күн жөнүндө маалымат "Жыйынтыгы"негизги терезеде турган. толук маалыматты көрүү үчүн күнү өзү басып.
ырааттама
Тартиби ар башка баасын көрсөтүү, үч өтмөктөрдүн бөлүнөт. Ар бир аткарылган тапшырма же жазуу жетишкендиктер кийин пайда болот. Бул өзгөчөлүктү колдонуу орган, объекттерин, ошондой эле тамак-аш кандай көзөмөлдөп туруш үчүн өтө ыңгайлуу болуп саналат. Мындан тышкары, салмагы орточо баалуулуктарды жана күнүнө жалмап калория санын көрсөтөт.
кадыр я
- Программа акысыз көрсөтүлөт;
- орус тили бар;
- Жазуусу жыйынтыгы бир диаграммасы түзөт;
- Колдонуучу достук Interface жана башкаруу.
кемчиликтер
пайдалануу учурунда Fit Diary кемчиликтер табылган жок.
Дене Diary - адам денесиндеги өзгөрүүлөргө тынымсыз көз салып турабыз, дене тарбиясы жана керектелген калория саны жардам берет кыналган, акысыз колдонмо болуп саналат. Бул көп орун алып, колдонууга жеңил эмес.
Fit Diary Free Download
Google Play Дүкөндөн менен өтүнмөнүн акыркы нускасын түшүрүп алуу
